Sete benefícios da leitura para o cérebro
Todos nós sabemos que a leitura é benéfica para o nosso cérebro, mas, por que? Assim como há a necessidade de mantermos uma vida saudável com exercícios físicos e uma dieta equilibrada, com o nosso cérebro não é diferente. Devemos exercitá-lo aos poucos para que sua capacidade de raciocínio, aprendizado de novas palavras possa se expandir, além de tudo evitar doenças degenerativas como o Mal de Alzheimer.
Para que o hábito da leitura seja desenvolvido, o que não ocorrerá em dias, é necessário que antes de qualquer coisa a leitura te agrade, pois, se você escolher um livro que não muito grande, a leitura se tornará pesada e maçante.
A leitura tem o poder de estimular a imaginação, transportando-nos para a história, para outros reinos, para aquele romance, enfim, para aquela cena, fazendo com que nosso estresse seja aliviado, permitindo-nos relaxar.
A leitura possui o poder de melhorar a nossa memória de curto prazo, aumentando as sinapses (informações, novos caminhos no cérebro), permitindo com que nos lembremos dos personagens e de suas histórias, fazendo até com que a maior parte dos leitores releia algumas páginas, o que não ocorre com outros tipos de mídia.
A leitura acarreta uma melhoria no vocabulário, fazendo com que sua fala e escrita sejam mais claras e coesas. Possuir esses atributos é bem vindo em qualquer profissão.
Estudos comprovam que ler retarda o progresso do Mal de Alzheimer, como foi citado no começo deste texto, devemos equilibrar o cuidado que temos com o corpo, e com o cérebro.
Há um estudo realizado por psiquiatras americanos chamado biblioterapia, constatando que a leitura melhora alguns problemas, pois, durante a Segunda Guerra Mundial, estes estudiosos adaptaram o tipo de leitura aos problemas enfrentados pelos soldados que foram feridos, ou possuíam uma doença como a esquizofrenia. Pra resumir: os soldados que possuíam o hábito de ler obtinham uma recuperação melhor em comparação aos soldados que não liam.
E você, o que está esperando para ler? E, o mais importante é separar pelo menos meia hora de seu dia para leitura, e, estou me referindo a um livro, não a atualização do feed de notícias do Facebook.
